Kurs og spesialtimer
Hos Plankebyen Trening ønsker vi å være et allsidig treningssenter hvor alle kan finne noe som passer for seg.
Målet vårt er enkelt: å få flere mennesker i bevegelse – og at det skal oppleves motiverende, inkluderende og gøy, uansett hvilken livssituasjon du er i.
Kanskje er du helt ny og ønsker en trygg start.
Kanskje er du nybakt mor eller far og vil komme i gang igjen på en rolig måte.
Kanskje du allerede trener, men ønsker nye utfordringer eller mer oppfølging.
Eller kanskje du bare elsker å danse og vil bevege deg til musikk.
Vi håper du finner et kurs eller en time som passer for deg.
Du er hjertelig velkommen – akkurat slik du er.
Kurs - Helt ny
Har du lyst til å bevege deg mer, men ikke helt funnet ut hvordan?
Helt ny er et kurs for deg som ønsker en trygg og motiverende start sammen med andre i samme situasjon.
Her handler det ikke om å prestere – men om bevegelse, mestring og en litt bedre hverdag.
Kanskje dette er muligheten du har ventet på.
Kurs - PT i gruppe
Vil du ha mer struktur, mer motivasjon og et lite push i treningen?
PT i gruppe er trening i en liten gruppe med felles økter, individuell oppfølging og fokus på kosthold.
Du trener sammen med andre, men kan tilpasse intensiteten etter egen form.
Sett av ukene frem mot sommeren – kanskje dette er utfordringen du trenger nå.
Baby & sirkeltrening - Spesialtimer
Er du hjemme i permisjon og vil ha en god treningsøkt, men samtidig ha babyen med?
På Baby & sirkel trener du selv, mens babyen kan ligge trygt i bilstol, på matte eller i lekegrind ved siden av.
Dette er en sirkeltrening hvor du kan ta i etter egen form. Timene passer like godt for mammaer og pappaer i permisjon.
En fin mulighet til å få en treningsøkt i løpet av dagen – uten å måtte ordne barnevakt.
Dans - Spesialtimer
Liker du å bevege deg til musikk og kjenne på ekte treningsglede?
Våre dansetimer gir deg både energi, kondisjon og masse bevegelse, samtidig som du har det gøy.
Her handler det ikke om å være perfekt – men om rytme, mestring og god stemning.
Timene ledes av en profesjonell instruktør og passer for alle som ønsker en litt annerledes treningsopplevelse.
Bli med og kjenn på energien i rommet.
