Foredrag og inspirasjonskvelder
Vi jobber kontinuerlig med å sette opp nye foredrag og inspirasjonskvelder. Nye datoer legges ut her fortløpende når de er klare.
Følg gjerne med på siden – eller på Facebook og Instagram – for oppdateringer om kommende kurs og foredrag.
Vi ønsker å skape mer enn bare trening hos oss. Derfor vil vi fremover ha et større fokus på foredrag, kurs og inspirasjonskvelder som kan gi deg nye perspektiver, motivasjon og verktøy du kan bruke i hverdagen.
Dette er et tilbud vi ønsker å utvikle videre, og planen er å utvide med flere temaer og gjester fremover. Følg derfor gjerne med på denne siden, her legger vi fortløpende ut nye foredrag og kurs.
Våre foredrag er gratis for medlemmer, og koster kr 200,- i drop-in for ikke-medlemmer. Alle er velkommen, men det er forhåndsbooking på alle arrangementer.
Ønsker du mer personlig oppfølging, kan du også booke timer med Vegard for personlig mental coaching.
Følg oss gjerne på Facebook eller Instagram for oppdateringer når nye foredrag settes opp.
Onsdag 11. mars kl. 19.00
Brainhacks – fra intensjon til handling
Hvorfor er det så lett å starte med gode intensjoner – men vanskeligere å holde dem over tid?
I dette foredraget ser vi nærmere på hvordan tankene våre påvirker motivasjon, vaner og valgene vi tar i hverdagen. Ofte handler det ikke om viljestyrke, men om hvilke historier vi forteller oss selv når ting ikke går helt som planlagt.
Gjennom eksempler, refleksjon og konkrete verktøy får du innsikt i hvordan små endringer i tankesett kan gjøre det lettere å holde treningen i gang – også i perioder hvor motivasjonen svinger.
Du vil blant annet høre mer om
– hvordan svart–hvitt tankegang kan påvirke treningen
– hvorfor små seire ofte er viktigere enn store mål
– hvordan du kan bygge mer stabile treningsvaner over tid
– hvordan tankene dine påvirker valgene du tar i hverdagen
Målet er at du går derfra med nye perspektiver, mer motivasjon og enkle verktøy du kan bruke med en gang.
