PT - i gruppe
Trening med struktur og oppfølging
Mange trener litt innimellom – men savner struktur, motivasjon og noen som følger dem opp.
I en PT-gruppe trener du sammen med andre, samtidig som du får personlig oppfølging og et tydelig opplegg å følge. Målet er ikke bare å trene hardt, men å bygge gode vaner, progresjon og resultater over tid.
Her får du felles trening, individuell veiledning og et motiverende miljø hvor alle jobber mot sine egne mål.
Kanskje dette er det som skal til for å ta treningen ett steg videre.
Tren med Elise – struktur og oppfølging
Elise er utdannet personlig trener og kostholdsveileder, og har jobbet fulltid i treningsbransjen i mange år.
Hun er eier og medeier av Plankebyen Trening og brenner for å hjelpe mennesker med å finne treningsglede, progresjon og gode vaner i hverdagen.
I PT-gruppen vil Elise følge deg tett opp gjennom hele perioden.
Dette er en 12 ukers PT-gruppe for deg som er klar for å:
– Komme ut av komfortsonen
– Gjøre jobben som skal til
– Bli en del av et motiverende fellesskap
Elise er opptatt av at treningen skal være effektiv, motiverende og tilpasset den enkelte, slik at du kan utvikle deg og nå målene dine.
Priser
PT-gruppe – 12 uker
2750 kr per måned i 3 måneder
Dette inkluderer:
• Ukentlig fellestrening i gruppe
• Personlig oppfølging fra Elise
• Individuelt tilpasset treningsprogram
• Kostholdsveiledning og oppfølging underveis
Gruppen har maks 10 plasser, slik at alle får tett oppfølging gjennom hele perioden.
Påmeldingen gjelder for hele 12-ukers perioden.
Praktisk informasjon
Sted: Plankebyen Trening
Fellestrening: Tirsdager kl. 18.00
Varighet: 12 uker
Hver uke møtes vi til en felles treningsøkt hvor vi jobber med styrke, kondisjon og progresjon. Øktene tilpasses nivået til hver enkelt deltaker.
Mellom øktene følger du et personlig treningsprogram, og får oppfølging underveis.
Gruppen har maks 10 plasser, slik at alle får tett oppfølging.
Påmeldingen gjelder for hele 12-ukers perioden.
Påmelding og betaling
Påmelding og betaling skjer enkelt via Membro-appen.
Slik gjør du det:
• Velg Bli medlem
• Velg Periodekontrakt
• Finn Kurs – PT i gruppe
Når du har meldt deg på og betalt første måned, er plassen din sikret.
Har du spørsmål før du melder deg på, kan du kontakte oss på
post@plankebyen.no
Telefon
Epost
-
Ta kontakt, så hjelper vi deg i gang.
Vi svarer så fort vi kan.