Online coaching
slik fungerer coaching hos oss
Kartleggingssamtale
Vi snakker om mål, hverdag, preferanser og utfordringer.Personlig plan
Du får treningsplan, kostholdshjelp og struktur som passer din livsstil.Ukentlig oppfølging
Du sender inn rapporter, og vi justerer programmet for best mulig fremgang.Støtte underveis
Du kan sende melding når du vil – du er aldri alene.
Online coaching passer for alle som ønsker trygg, nær og fleksibel oppfølging.
hva online coaching kan gjøre for deg
Online coaching kan hjelpe deg med å:
✔ komme i gang med trening du faktisk klarer å følge
✔ bygge gode rutiner som passer dine dager
✔ merke mer energi, styrke og overskudd i hverdagen
✔ håndtere vektreduksjon uten unødvendige restriksjoner
✔ trene smart ved smerter eller utfordringer
✔ holde motivasjonen oppe når du trenger det
✔ lære teknikk via video-veiledning og tilbakemeldinger
Vi gir deg verktøyene.
Du tar stegene.
Vi gjør det sammen.
Slik kommer du i gang
Du bestemmer målet.
Vi legger planen.
Sammen skaper vi en hverdag med mer energi, mestring og overskudd – helt på dine premisser.
Telefon
Epost
-
Ta kontakt, så hjelper vi deg i gang.
Vi svarer så fort vi kan.